本报讯（记者 蔡彬彬 通讯员 廖婷婷 章杭）近日，体重管理上了热搜。该如何科学有效运动、健康体重管理呢？我区累计开出了8家体重管理门诊，帮居民定制个性化“减肥大计”，涵盖饮食、运动、中医调理等多维度干预。 

　　作为全省首批社区运动中心试点单位之一的康桥街道“好社区”运动健康中心不只是一处“健身房”，它还与康桥街道社区卫生服务中心形成了高效联动，依托专业医疗团队，为老中青年等不同年龄段群体定制专属“运动处方”。 

　　此外，文晖街道社区卫生服务中心的减重门诊通过身体成分分析仪，精准评估生成报告，为居民制定减重计划。同时，利用微信群每日跟踪指导，控制居民饮食热量摄入，关注减重居民的长期习惯养成。 

　　米市巷街道社区卫生服务中心体重管理门诊主打中医特色疗法与心理干预结合。通过心理咨询综合服务帮助居民调整心态，舒缓减重过程中的心理压力，改善睡眠质量，培养健康的生活方式和行为习惯。 

　　经过科学饮食、合理运动及长期习惯培养，不少居民不仅实现体重下降，更改善了代谢指标与慢性病状况。