春季是一年中最美好的季节，也是流感高发的季节。今天，让我们一起来学习春季流感病毒的预防知识及注意事项吧！ 

　　一、什么是流感？ 

　　流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过咳嗽、喷嚏等喷出呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。 

　　二、流感病毒有哪几种？ 

　　流感病毒，包括人流感病毒和动物流感病毒，人流感病毒分为甲、乙、丙3个亚型，是流感的病原体。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒，且甲型流感病毒抗原性易发生变异，多次引起世界性大流行。 

　　三、流感、普通感冒、新冠的区别是什么？ 

　　流感和新冠的全身症状比普通感冒要重得多，流感和新冠为乙类法定报告的传染病，具有很强的传染性。流感会出现肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎或脑膜炎等并发症，新冠会出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、代谢性酸中毒等并发症，会严重危害人的身体健康。 

　　四、如何预防流感？ 

　　（一）接种流感疫苗。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。接种流感疫苗后需2周至4周才能产生有效免疫力，因此，流感疫苗接种的最佳时期是9月至10月。需要注意的是，由于流感病毒变异很快，接种流感疫苗后不能产生终身免疫，每年均需接种新的流感疫苗。 

　　（二）注意个人卫生。勤洗手、戴口罩，避免脏手接触口鼻，可以减少病毒的入侵。 

　　（三）做好室内通风。每天通风应在30分钟以上，可有效减少病菌的出现，也同样可以让室内保持舒适健康。 

　　（四）流感季节，避免去人多的地方。流感最大的传染源是流感患者和空气飞沫，在流感高发季节，我们应尽可能减少人群聚集公共场合的逗留时间，人群密集的地方空气流通不畅，容易引起流感传播。 

　　（五）合理膳食，规律生活。保持舒适睡眠、心情舒畅、及时减压，能提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生；适当的身体锻炼能加强对疾病的抵抗力；注意日常饮食，不吃不干净的食物或是变质的食物；注意营养均衡，多选择蔬菜水果、禽类、鱼类等，可以有效增强体质，减少流感的出现几率。